Саморазвитие в Telegram каналы и боты про привычки, мотивацию и психологию

Виктор — твой персональный ИИ-психолог. 👓 Я помогаю справиться со стрессом и найти ответы на важные вопросы. В отличие от обычных ботов, я анализирую твои интонации и мимику. Помогу разобраться во внутренних вопросах, проанализирую чужое голосовое сообщение или историю переписки, заведу дневник эмоций, помогу во взаимоотношениях в паре, став деликатным дипломатом, и многое другое. Подключи бота, чтобы получить приветственные кредиты и начать наш путь. 🕯

Хочешь начать читать, заниматься спортом, учить язык? Помогу пройти первые сложные недели – когда мотивация уходит, а результата ещё нет. Вместе дойдем до момента, когда привычка станет автоматической!

Что может этот бот? 😉 Оценить состояния сейчас 1️⃣ 7 аудио-сессий. Каждый день новая тема 2️⃣ Текстовые резюме и задания после каждого дня 3️⃣ Мягкие напоминания и Обратная связь 🤗 После курса — повторный опрос и сравнение результатов (спойлер: они улучшатся) Научная база: 🚩 Методики когнитивно-поведенческой терапии 🚩 Исследования по дофаминовому голоданию 🚩 Практики нейрокоучинга, которые мы адаптировали для тебя

Твои привычки определяют твою жизнь. Трекер привычек поможет привить новые полезные привычки и отказаться от вредных. Статистика, напоминания, мотивация.

GROW это канал посвященный методам гармонизации взаимоотношений между людьми и с самим собой. Тут представлены обучающие материалы по Ненасильственному общения, для развития эмпатичной коммуникации и разрешения противоречий во взаимодействии с родными, близкими и друзьям. Так же на канале ты найдешь практики для исследования запросов через метафоры называющийся Чистый Язык. Это чрезвычайно красивый и доступный каждому метод интеграции переживаний и реализации запросов. Так же на канале

Магия малых шагов. Блог о том как ежедневный +1 меняет всё. Новая прошивка для вашего ума и тела.