Медитация помогает с пониманием подходить к тому, что мы делаем и зачем мы это делаем. В современном быстром мире нам тяжело найти время остановиться, подумать о происходящем и скорректировать свои действия, мы просто бежим вперед.
Чтобы начать медитировать прямо сейчас не нужно выделять под это много времени. Микро-медитации помогают поставить паузу на пару минут и этого уже достаточно.
Телеграмм бот с микро-медитациями @WayOfThinkingBot подскажет что делать, нужно просто уделить себе 2 минуты.
Каналы
Боты
Стикеры
Скачать
Группы
FAQ
Комментариев нет